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코슬립 자필후기

번호 분류 내용
305

불면증

갱년기가 오면서 점점 잠이 줄고..

신경이 예민한 편이고 갱년기가 오면서 점점 잠이 줄어들고 일찍 깹니다. 어느날은 아주 못 잘 때도 있었습니다. 잠을 못 자니 신경이 예민해지고 불안하면서 머리도 아프고 피곤했습니다. 우연히 코슬립병원을 찾게 되었는데, 여기에 와...
  • 갱년기 불면증 여성
  • 2017-11-20
304

불면증

자영업을 하면서 심한 스트레스로 갑작스런 불면증이 생겼습니다..

자영업을 하면서 심한 스트레스로 갑작스런 불면증이 생겼습니다. 정신과에서 수면제를 처방받아 잠을 잘 수 있었지만 약 부작용으로 속쓰림, 잠을 자도 계속되는 피곤함으로 일상 생활을 할 수 없었습니다. 우연찮게 알게된 이곳 수면센터에...
  • 여성
  • 2017-11-20
303

불면증

인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다.

갑작스런 불면증이 또 찾아와 지난 3개월간 괴로웠지만 인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다. 자신의 의지와 노력만 있으면 불면증은 얼마든지 극복할 수 있습니다. 항불안제를 3개월 넘게 복용하면서 약에 의...
  • 40대후반남성
  • 2017-05-31
302

불면증

조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악...

·조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악으로 힘들었다. 누르고 누르다가 어느 날 부터 불면증으로 다가오기 시작하면서 신체적 리듬이 깨져버렸고 눈물이 그냥 한없이 흘러나온 적이 많았다. 죽을 것 같아서 이...
  • 여성
  • 2017-05-17
301

불면증

자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다.

1. 자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다. 수면제를 먹어도 일찍 깨는 날이 더 많았구요. 잠을 잘 수 없다는 불안감도 컸어요. 2. 수면클리닉 다니면서 피곤해도 누워있거나 잠이 안오는데도 자리에 누워...
  • 여성
  • 2017-05-17
300

불면증

수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체...

1. 수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체도 잘 이루어지지 않아서 항상 무엇을 하던 피곤하여 일상생활이 매우 불편했다. 2. 항상 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋기 때문에 이완운동의 중요성을 배웠으며 ...
  • 남성
  • 2017-05-17
299

불면증

처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요, 치료를 받다 보니 정말 소중...

처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요. 치료를 받다 보니 정말 소중한 치료를 받은 것 같습니다. 스스로가 해야 할 부분과 내려놓아야 하는 것들에 대해 확실히 실천할 수 있어서 너무 좋은 것 같고요. 무엇보다도 깊은 잠을 잘 수 있을 ...
  • 60대 초반 여성
  • 2017-05-17
298

불면증

저는 40대부터 불면증에 시달려왔습니다.

저는 40대부터 불면증에 시달려왔습니다. 정신과에도 가보고 수면제만 처방받아 먹기도 하고 그러다가 TV 신홍범 박사님을 아침방송 때 보고 서울로 오게 되었습니다. 박사님이 시키는 대로 치료를 하였습니다. 지금은 잠도 잘 자고 삶의 활...
  • 60대 초반 여성
  • 2017-03-25
297

불면증

20여년간 불면증으로 고생하다 인터넷 검색으로 찾게 되었습니다.

20여년간 불면증으로 고생하다 인터넷 검색으로 찾게 되었습니다. 잠드는 시간도 오래 걸리고 간신히 잠을 자더라도 꿈을 꾸고 다리가 저려 자꾸 뒤척거렸습니다. 인터넷 검색으로 코슬립을 알게되었고 수면시간을 점검받고 인지행동치료와 ...
  • 20대 후반 여성
  • 2017-03-25
296

불면증

작년 여름부터 원인 모를 불면증에 시달려 일상생활에 지장이 왔습니다.

작년 여름부터 원인 모를 불면증에 시달려 일상생활에 지장이 왔습니다. 처음에는 약물치료도 받았지만 효과는 전혀 없었고 막막했습니다. 그러다가 이곳을 알게되었고 지푸라기라도 잡는 심정으로 무안에서 서울까지 올라왔습니다. 약으로도...
  • 30대 초반 남성
  • 2017-03-25
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