"불면증, 만성두통 야기…수면질환 치료 필요"
- 언론매체 : 조세일보
- 작성자 : 관리자
- 작성일 : 2023.01.10 11:07:39
잠을 자기 전에 휴대전화를 사용이 많거나 낮에 자고 밤에 깨어있는 등 잘못된 수면 습관은 수면 주기를 망가뜨려 불면증을 야기한다고 알려져 있는데 불면증이 있을 경우 수면부족으로 인한 피곤함 외에도, 고혈압, 심장질환, 면역력 저하, 당뇨 등 신체적 질환뿐만 아니라 반응속도저하, 우울, 불안장애가 나타난다는 게 신 원장의 설명이다.
그는 "불면증 치료를 위해서는 약물의존 등 부작용이 올 수 있는 수면제보다 수면에 대한 잘못된 생각과 수면을 방해하는 안 좋은 행동을 바로잡아 스스로 잠드는 힘을 되찾는 인지행동치료가 권고된다"며 "불면증은 수면의 불균형을 유발해 신체 이곳저곳의 또 다른 불균형을 유발하기 때문에 원인을 파악하고 이에 맞는 치료방법을 찾는 것이 가장 중요하다"고 말했다.
이어 "수면다원검사 등 다각도의 검사를 통해 불면증을 유발하는 원인을 찾을 수 있다"면서 "인지행동치료와 함께 뇌파치료, 명상치료, 심리검사 및 상담, 광치료 등을 통해 불면증과 동반된 만성두통 치료가 가능하다"고 덧붙였다.
