수면 부족하면 치매 걸릴 위험 커진다 [건강 올레길]
- 언론매체 : 스포츠동아
- 작성자 : 관리자
- 작성일 : 2022.03.15 17:22:01
신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “수면이 뇌 건강에 얼마나 중요한지를 알 수 있는 연구 결과라며, 충분한 수면을 취할 수 있도록 올바른 생활습관과 규칙적인 식사, 충분한 운동 등 일정한 패턴에 맞춰 생활하는 등의 노력이 필요하다” 고 전했다.
특히 “수면무호흡증 불면증 등의 증상이 의심된다면 다양한 원인에 대해 폭넓게 효과를 볼 수 있는 비수술적 치료법인 양압기 치료를 고려해볼 수 있다며, 치료시에는 수면을 취할 때마다 사용하게 되므로, 양압기 치료 중 지속적인 관리가 가능한지도 살펴봐야 한다”고 덧붙였다.
