TV조선 '다시 사는 이야기 ‘기사회생’' 코슬립수면의원 신홍범 원장, "수면 부족, 치매와 뇌 건강에 치명적 영향" 경고
- 언론매체 : 스타데일리뉴스
- 작성자 : 관리자
- 작성일 : 2024.06.18 12:36:43
신 원장은 멜라토닌 호르몬이 치매 유발 독성 단백질 억제에 도움이 된다고 설명하면서 "건강한 수면 습관이 암 등 다양한 질병 예방에 핵심적인 역할을 한다"며, "수면의 질이 낮거나 수면 장애 증상이 있는 경우 수면 클리닉을 찾아 수면다원검사를 받고 의료진과의 상담을 통해 적절한 치료와 수면 습관 개선이 필요하다"고 말했다.
수면은 단순한 휴식을 넘어 뇌 건강과 직결된 중요한 과정이다. 충분한 수면을 통해 치매 예방과 인지 기능 유지를 도모하는 것이 중요하다. 바쁜 일상 속에서도 충분한 수면을 취하는 습관을 기르고, 건강한 수면 환경을 조성하여 뇌 건강을 지키는 것이 필요하다.
