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 불면증
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잠이 안올까 걱정하고 불안해하는 일들이 없어졌다.
* 수면시간이 새벽대에서 2~5시간 앞당겨졌다.
새벽5시가 밤12시, 늦어도 2~3새벽에 바뀌어 잠을 잔다.
*잠이 안올까 걱정하고 불안해 하는 일들이 없어졌다.
* 낮에 활동을 많이 하게되어 밤에 잠이 오는것을 ...
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 불면증
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수면관련치료들을 받고나서 놀랄만큼 좋아졌습니다.
3년간 수면부족으로 일상생활이 극도로 힘들었습니다.
단순히 나이로 치부하기에는 삶의 질이 너무 떨어지는것 같아
수면센터를 찾게되었습니다.
사실 치료에 대해서는 별로 기대를 하지 못했는데 ,여러상담과
수면관련 치료...
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 기면증
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졸지않고 집중할 수 있게 되었습니다.
고2학년 때 부터 수업시간에 저도 모르게 잠이 들고해서
선생님께도 많이 혼나고 저 스스로도 많은 스트레스를 받았습니다.
고등학생이니깐 졸리겠지 하면서 고2~3을 보냈습니다.
그런데 대학생이 되서도 수업시간에 꾸...
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 불면증
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수면습관을 만드는게 가장 중요한 것이라는 깨달음을 얻었습니다.
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코슬립 수면센터를 통해서 제 수면습관의 문제점을 알게되었고
수면 자체보다는 수면습관을 만드는 게 가장 중여한 것이라는
깨달음을 얻었습니다.
아직 수면리듬이 완전히 자리잡은건 아니지만 꾸준히 노력하면
지금보다 많이 좋...
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 불면증
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잠에대한 강박이나 불안감이 줄어들어 좋았고, 행동지침을 지키기위한 ...
갑작스런 불면으로 많이 당황해하고 놀래서 만성이 되기전에 잡아야겠다 싶어 수면센타를 방문하였습니다.
중간에 잠도 잘 자고 수면 패턴도 좋아졌는데 이를 유지하는게 힘들었습니다. 시키는 대로 행동지침을 지키는 것이.. 결국 자기와의 ...
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 하지불안증후군
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잠에 대한 스트레스나 일상활동에 장애감소/각종 활동의 능률 향상
하지불안증후군 개선으로 입면이 상당히 수월해짐
하지불안증후군 개선으로 일상활동시 집중이 더 잘됨
인지행동치료로 생활습관,패턴 교정->수면리듬 일정하게.
수면리듬이 일정하게 잡혀서 잠에 대한 스트레스나 일상활동에 장애감소
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 불면증
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평소에 신경쓰지 않고 하던 행동들이 ...
처음 병원을 방문하였을 당시에는 수면에 문제가 있었습니다.밤에 침대에 누워있어도 잠을 못이루는 날이 많았습니다. 힘든 상태로 방문을 하여 여러가지 검사를 하였습니다. 여러가지 첨단장비들을 이용하여 측정을 하였고 다양한 설문지와 ...
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 기면증
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"넌 맨날자잖아?"라는 말을듣지 않아 만족스럽습니다.
저는 기면증 증세가 중학교 1학년때부터 시작해서 고1 5월달에 검사를 받고 약을 복용하기 시작했습니다.(현고2)
사실 처음 한달간은 부작용도 다소 겪고(커피마신후 두근거림) 힘들었는데 꾸준히 복용한 이후로는 부작용도 없고 무엇보다 제...
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 기면증
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아이가 꿈을 갖게 되었습니다
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코슬립 수면센터를 다니면서 .....
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고 1 딸아이를 둔 엄마입니다.
어느 부모나 제 자식 사랑은 끝이 없지만 , 전 딸아이가 누구보다
똑똑하고 총만한 아이라고 생각 합니다.
하지만 어느 순간, 중학교에 가서 부턴가 일상 학교생...
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 불면증
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생활하는데 좋아졌습니다.
치료를 받는 동안 잠을 더 잘자고 컨디션도 좋아졌고
생활하는데 좋아졌습니다.
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