인지행동치료를 적극적으로 권하고 싶습니다.
- 분류 : 불면증
- 작성자 : 관리자
- 작성일 : 2021.10.22 17:00:31
잠을 오래 자지 못하고 자꾸 깨는 증상이 있었습니다.
이대로 가면 다른 건강문제로 생길 것 같아 내원했고, 수면다원검사로 객관적 검사결과를 듣고 나니 불필요한 걱정을 하지 않게 되었습니다. 인지행동치료를 통해 굉장히 빠른 시간에 수면장애가 없어졌습니다. 다른 의학적 문제가 없었는데 예민한 기질이나 별 다른 이유 없이 잠을 못자는 분들께 인지행동치료를 적극적으로 권하고 싶습니다.
작성일 : 2021.10.22
작성자 : 정*경 (서울거주, 30대 여성)
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