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"불면증 방치 시 우울증 이어져…환절기, 수면장애 가능성 크다"
  • 언론매체 : 조세일보
  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2022.09.08 16:58:01

신홍범 대한수면의학회 부회장(코슬립수면클리닉 원장)은 환절기에는 불면증 등 수면장애를 겪을 가능성이 커진다고 지적했다.

신 원장은 "환절기에는 신체가 바뀐 환경에 다시 적응하기 위해 더 큰 에너지를 쓰게 되는 등 혼란에 빠져 불면증, 주간졸음 등 수면장애가 빈번하게 발생할 수 있다"며 "불면증 외에도 하지불안증후군과 같은 수면장애는 추워지는 환절기에 더욱 유의가 필요한데 주로 감기약에서 사용되는 항히스타민제가 하지불안증후군을 악화시킬 수 있다"고 밝혔다.

이어 "환절기에 발생한 불면증 등 수면장애를 방치할 경우 만성 불면증이나 더 큰 합병증을 부를 수 있다"면서 "환절기 불면증으로 인해 주간졸음, 피곤함 등 일상생활에 부정적인 영향을 받고 있다면 정확한 자신의 수면상태를 파악해야 한다"고 조언했다.

또 "환절기 수면장애는 환경변화, 면역문제, 스트레스, 호르몬 이상 등 원인이 다양한 만큼 수면다원검사를 통해 원인을 진단하고 치료를 진행하는 것이 필요하다"고 덧붙였다. 


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