[Den] The Gentleman's Magazine - 코슬립수면센터 신홍범 원장이 알려주는 여름철 불면증 극복법(2017/August)

"스트레스를 줄이고 수면 환경만 바꿔도 불면증을 극복할 수 있다"

쌓이는 업무 스트레스에 열대야까지 지속되는 요즘, 불면증을 호소하는 사람이 급증하고 있다.
불면증이 지속되면 신체는 물론 정신까지 각종 질환에 취약해져 이차적 문제가 발생할 수 있다.
따라서 불면증의 원인을 파악해 적극 치료해야 한다.