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 기면증
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제 몸을 제가 컨트롤 할수 없었다...
저는 25살 대학생입니다. 중학교 때무터 시작된 기면증 증상으로 인해 제 생활은 많이 바뀌기 시작했어요
성적이 많이 떨어지기도 했지만, 무엇보다 제 몸을 제가 컨트롤 할수 없다는 사실이 제 자존감을 많이 떨어뜨리고
생활을 무기력하게 ...
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 불면증
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우울증까지 심했던 지난날들이..
아주 오래전부터 불면증이라는 무서운 병으로 우울증까지 심했던 지난 날들이 생각만 해도
두려운 날들이었습니다. 그러던중 딸이 이곳 코슬립수면센터에 예약을 해놓고 치료를 받게 되었지요
열심히 선생님 말씀대로 운동하고 족욕,햇...
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 불면증
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'오늘 잘 잘수 있을까?'or'오늘 못자면 어쩌지?'
불면증 치료 후 '오늘 잘 잘수 있을까?'or'오늘 못자면 어쩌지?'
하는 생각(예기불안)이 없어졌습니다^^*
"복식호흡"과 "심상법"은 실제로 큰 도움이 되었습니다.
검사 전에는 알지 못했던 하지불안증상도
약 복용후 좋아졌습니다.
더 노...
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 불면증
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잠자는 시간에 연연해하던 고정관념을 깨고 나에게 적당한 시간만 수면...
어릴때부터 한번 잠들면 누가 떼매가도 모르겠다는 소리를
들을 정도로 나에게 불면증이 올 줄은 몰랐는데 나이가 드니
가끔씩 못 잘때가 있다가 점점 빈도수가 증가하여 수면유도제를
먹기 시작하게 되었고 급기야는 유도제를 먹고도 며칠 ...
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 불면증
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인지치료와 뇌파치료를 받으면서 자연스럽게 약을 끊게 되었고 수면시간...
약을 먹지 않고는 잠을 들수가 없었는데
인지치료와 뇌파치료를 받으면서 자연스럽게 약을
끊게 되었고 수면시간과 수면의 질이 차츰 좋아져서
지금은 쉽게 잠이들고 기상시에도 잘 일어나게 되었습니다.
특히 인지치료의 중요성을 더욱 ...
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 기면증
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활동적이지 않은 일을 하더라도 졸리다는 느낌을 받지 않는다는게 지금...
학생때보다 사회생활 하면서 시도때도 없이 오는 잠이
너무 날 무기력한 사람으로 만들었엇는데
약을 복용하면서 집중력이 더 좋아져서 일을 하는데
많은 도움이 된다. 아직 약의 양 조절을 하고
맞춰가는 기간이라 버스안이나 지하철에서...
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 기타 수면장애
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가깝고 의료보험이 된다면 정말로 자주 받고 싶은 심정은 간절합니다.
치료후 많은 노력과 선생님의 인지 여러가지
설명을 듣고 노력한 결과 제 자신이
정신적으로 많은 도움이 되었다고 봅니다.
불안한 정세는 많이 좋아졌고 잠도 전에 보다는
잘 자는거 같아요
가깝고 의료보험이 된다면 정말로 자주받고
...
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 하지불안증후군
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치료를 통해 잠을 조절 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다.
저는 거의 20년 정도 수면의 질이 너무 나빴습니다.
하루도 개운한 적이 없었습니다. 잘때 마다 종아리가 저려
밤중에 깨어 종아리를 주무르고 또 깨기를 반복하는 날들이 계속되어
수면 클리닉의 존재를 알면서도 선뜻 방문을 하지 못했는데...
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 기타 수면장애
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수면(잠)에대한 인식이 많이 바뀌었습니다.
수면(잠)에 대한 인식이 많이 바뀌었습니다.
꼭 잠을 자야겠다는 생각에서 벗어날 수 있었고
수면시간이 원래 많지 않은 것 같다는 것도 알 수
있었습니다.
긴장을 풀 수 있는 방법도 알 수 있었습니다.
좋은 상담해주신 선생님께 감사합...
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 기면증
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졸음에대해 구태여 걱정하거나 고민할 필요없이 생활에 집중할 수 있게 ...
치료전에는 학교나 일상생활에 적응이 불편할 정도로 졸음이 너무 심했습니다.
고민 끝에 병원을 찾게 된 후
검진을 받았었는데 생각과는 다르게 절차가 복잡하지도
않고 내부환경도 상당히 쾌적했습니다.
환자에게 큰 부담이 없는 진료상...
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