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 불면증
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치료끝에 새로운삶과 행복을 찾았습니다.
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10년넘게 불면증에 시달리어 많은 고통에 살아 왔는데
코슬립 수면센터를 찾아 치료끝에 새로운 삶과 행복을 찾았습니다.
그만큼 불면증이 없어졌다는 거죠
코슬립 원장님과 다른 선생님께 감사드립니다. ?
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 불면증
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평소 수면에 대해 가졌던 강박관념을 많이 덜어낸 것 같습니다.
처음엔 남들처럼 심각한 불면증이 아닌데 이런 치료를 받는게
오버하는 게 아닐까 생각도 했지만, 오랜시간 불규칙한 수면습관과 얕은 잠
때문에 은근히 스트레스가 쌓였던 걸 생각해서 치료를 받아보기로 결정하게 되었습니다.
다원검사를...
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 불면증
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불면증은 어쩔수 없고 딱히 방법이 없는 줄 알았는데 평상시 스트레스도...
수면치료를 받고나서..
일단 수면일지를 쓰면서 내가 자는 습관이 얼마나, 무엇이 엉망인지
깨달았고 고치는데에 도움되었다. 그리고 잠에 관한것이 아니더라도
평상시 스트레스도 훨씬 감량되었다.
불면증은 어쩔수 없고 딱히 방법이 ...
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 불면증
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10년이 넘는 긴 시간동안 잠못이루는 밤은 고통의 연속이었다
10년이 넘는 긴 시간동안 잠못이루는 밤은 고통의 연속이었다불면증에 좋다는 한약.민간요법. 정신과 등 다 해봤지만 효과를 보지 못하던 중 코슬립수면센터를 알게되어 치료를 받기시작 원장님과 직원들의 자상함속에 어느날 부턴가편안한 밤이...
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 불면증
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우울증이 생기지 않을까 많이 걱정 했는데
모키에서 치료를 받은 이후로 잠이 오지 않을까 걱정하는 시간이 많이 없어진 것 같다.잠을 못 잘 때는 몸도 많이 지치고 피곤했지만 무엇보다 잠을 못 잘까봐 우울증이 생기지 않을까 많이 걱정 했는데 지금은 그런 걱정이 사라지고 앞...
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 불면증
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첫 치료 후 부터 효과를 보게 되었습니다.
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7~8년 전부터 불면증으로 고생했었는데 지인 소개로 코슬립 수면센터에서 치료를 받게 되었습니다.
수면 다원검사로 단순히 불면증뿐이 아닌 하지불안증후군도 있다는 것을 알게 되었습니다.
일주일에 한번씨 인지 치료와 뇌파치료를 받...
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 불면증
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치료받은 후로 잠이 오지않을까 걱정하는 생각이 많이 없어진것 같다.
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코슬립에서 치료받은 이후로 잠이 오지않을까 걱정하는 생각이 많이
없어진것 같다. 잠을 못 잘때는 몸도 많이 지치고 피곤했지만 잠을 못
잘까봐 우울증이 생기지 않을까 많이 걱정했었는...
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 불면증
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처음에 수면이 중요한지를 몰랐다.
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처음에 수면이 중요한지를 몰랐다.
그러나 충분하지 못한 수면이 계속되면서
일상생활의 리듬이 틀어지기 시작했다.
낮에는 업무에 집중하기가 힘들고
저녁에는 집에서 가족들에게 쉽게 짜증을 내기 일수였다.
낮에 잠깐이라도 졸 수 ...
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 불면증
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집중력 및 잡념이 없어진다.
복식호흡이란 집중력 및 잡념이 없어진다.
특히 불안한 증세에 도움이 된다.
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 불면증
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우울증과 불면증으로 지난 3개월여간 무척 많은 고생을 했다.
우울증과 불면증으로 지난 3개월여간 무척
많은 고생을 했다. 긴 터널과 같던 그 시간을
지나올 수 있었던 것은 의지와 인지행동치료로
인한 결과라고 생각된다.
앞으로 스스로의 몸에 대해 잘 관리하고
적극적으로 ...
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