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그간 주변에서 추천하는 민간요법을 무수히 시도해 보았으나 소용이 없...
저는 10년전 아버님의 중병을 원인으로 하여 가장이 되었고, 근심걱정이 많아져
불면증이 시작되었습니다.
그간 주변에서 추천하는 민간요법을 무수히 시도해 보았으나 소용이 없었습니다.
또 의지로 이겨낼수 있는 것이라고 굳게 믿었으나
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 불면증
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정말로 감사합니다, 이제야 사는것 같습니다.
작년4월 정신적인 충격을 받은 이후로 불면과 불안등이 왔고, 좋아졌다가 올 2월부터는 거의 잠못이루는 날들이 많아졌습니다.. 그 이후 잠을 못자면서 불안, 신체 증상등이 심해졌고, 이런것들이 연결되어 악순환이 되었고,, 너무나 괴로운 날...
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 불면증
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현재는 거의 무리없이 잘 수 있는 상태가 되고 스스로 조절할 수 있는 ...
갑자기 잠이 안오고 깨어나는 증상이 생겨서 당황스럽던 때에 잠시 수면제 처방으로
잠을 청하고 잠에 대한 걱정이 생겼습니다.
점차 호전되지 않아 적극적인 치료를 받고자 코슬립수면센터를 방문하였습니다.
인지행동치료를 우선적으로 ...
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 불면증
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수십년을 불면증으로 고생하여 마음고생을 많이 하였습니다.
저는 수십년을 불면증으로 고생하여 마음고생을 많이 하였습니다
그거의 죽음을 생가할 정도로 심했었는데 신홍범박사님에 책을 읽고 고칠수있다는 자신감이 생겨
코슬립 병원에 오게되어 손홍석 원장님의 인지행동치료를 받고 많이 좋아져...
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 불면증
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잠에 대한 두려움도 없어졌어요
불면증으로 병원을 찾게 되었습니다.
처음에는 혹시나 하는 마음으로 시작된 치료를 하면서 복식호흡과 일정한 시간을 정해서
수면을 하는 습관을 익혀가면서 변화를 느끼고 선생님과 면담하는 속에서
치료를 할 수 있다는 생각에 과정 하나...
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 불면증
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"잠을 못자서 죽는구나" 싶은 극단적인 생각도 들 정도로
2015년도 12월 중순경부터 밤에 잠을 못자는 것이었습니다.
워낙 성격이 예민하고, 스트레스를 잘 받는 성향이었지만, 제게는 긴 터널과도 같은 캄캄한
나날의 시작이었습니다. 지금 생각하면 동굴이 아닌 진짜 언젠가는 빛이 있는 밖으로 ...
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 불면증
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저는 20년간 하지불안증후군이라는 병명조차 모르고
저는 20년간 하지불안증후군이라는 병명조차 모르고
생활하던 중 수면장애라는 병과함께 고통의 날을 보내던 중
인터넷조회를 통해 본원을 찾게 되었고 훌륭하신 원장선생님의
자세한 설명을 듣고 인지치료와 약물치료를 받고 넘 좋은 경과...
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 불면증
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약을 먹고 잠을 잔지 1년 6개월 정도였으나 후유증으로 꼭 불면증을 고...
약을 먹고 잠을 잔지 1년 6개월 정도였으나 후유증으로 꼭 불면증을 고치려고 코슬립병원에
와서 치료한지 6번 면담 후 점차적으로 약을 끊고 현재 잠을 잘 자고 치료 종료를 하였습니다.
치료하여 주신 선생님과 병원 모든 분에게 감사드립...
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 불면증
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앞으로 살면서 불면증이 재발한다 해도 스스로 해결할 수 있는 의지와 ...
치료 과정에서 낮에 눕지 않기와 자다 깨었을때 다시 밖으로 나와
활동하기가 제일 어려웠고 치료중 자신감과 편안함이 생겼습니다.
앞으로 살면서 불면증이 재발한다 해도 스스로 해결할 수 있는
의지와 자신감이 생겼다고 생각합니다. ...
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 불면증
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최대한 약물 사용을 자제하려는 치료방법이 좋은 것 같습니다.
불면증으로 집중력 저하와 피로로 인해 고생하였지만
코슬립수면의원에 뇌파치료와 인지행동치료 덕분에
생활패턴과 불면증을 극복할 수 있는 방법을 배우게 되었고
일시적인 약물치료가 아닌 치료후에도 내 자신이 조절하며
불면증을 극...
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