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 불면증
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많은 분들이 인지치료를 통해서 괜찮아졌으면 합니다.
처음 내원할 때 너무 힘들어서 과연 치료가 될지 반신반의 했습니다.
3개월 후 현재 아주 만족합니다.
100%는 아니지만 수면의 질이 많이 좋아졌고 입면시간도 짧아졌습니다.
많은 분들이 인지치료를 통해서 괜찮아졌으면 합니다.
원장님과 ...
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 불면증
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어느정도 잠을 컨트롤 할 수 있게 되었습니다.
치료를 받으면서 마음이 더 안정되고 잠을 못 자는 것이 내 마음에서 비롯되었음을 알게 되었습니다.
어느정도 잠을 컨트롤 할 수 있게 되었습니다.
앞으로 잘 유지 할 수 있었으면 좋겠습니다.
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 불면증
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오랜 불면증으로 한방치료 수면제 복용 등 여러가지 치료를 해 보았지만...
오랜 불면증으로 한방치료 수면제 복용 등 여러가지 치료를 해 보았지만 특별한 효능이 없어 어려움을 겪던 중
인터넷을 통해 이 병원에 오게 되어 체계적인 검사와 치료를 통해 지금은 밤이며 불안하던 불안증세도 없어지고
잠도 자게 되었습...
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 불면증
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저는 층간소음으로 인해 불면증이 생기게 되었습니다.
저는 불면증이 생기게 된 이유가 층간 소음으로 스트레스가 심해져서 생기게 되었습니다.
그래서 살던 집도 바꾸고 했는데 그래도 잠이오지 않아 잠에 대한 불안과 걱정이 더 심해지게 되었습니다.
중간에 정신과 병원에도 찾아가 신경안정제 ...
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 불면증
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스트레스와 걱정때문에 불면증이 시작되어 초기에는 괜찮아 지겠지 하는...
불면증이 시작된 것은 4년전이 었습니다.
스트레스와 걱정때문에 불면증이 시작되어 초기에는 괜찮아 지겠지 하는 생각으로 불면증을 방치하고 지냈습니다.
점점 심해지자 정신과, 한방병원도 다녀봤는데 약에 대한 의존성 때문인지 잠깐 좋다...
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 불면증
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좋다는 한약치료는 다 해보았지만, 소용이 없었다.
하루 하루 잠들기 어려웠던 시기 3달이 지나면서,
그로인해 더욱더 불안하기만 하고, 잠자리에 들기조차 두렵고 짜증났던
3개월 그야 말로 지속이었다.
삶을 살아가는 의미가 무엇인지 왜 이렇게 살아야만 하는지
잠을 편히 자고 잠들기...
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 불면증
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정말 불면에 대해 거짓말처럼 효과를 볼 수 있었습니다.
작년 4월 정신저긴 충격을 받은 이후로 불면과 불안 등이 왔고 좋아졌다가 올 2월부터는 거의
잠을 못 이루는 날들이 많아졌습니다.
그 이후 잠을 못자면서 불안, 신체증상등이 심해졌고, 이런것들이 연결되어 악순환이 되었고,
너무나 괴로...
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 불면증
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지금은 약없이도 잠을 잘 수 있다는 자신감이 생겼습니다.
몇년간 심한 불면들을 앓고 지난 5년간 신경안정제로 하루하루를 버텨왔습니다.
자려고 누워서도 잡생각만 들고 약이 없으면 한숨도 못잤습니다.
그러기를 몇 년, 그런데 지금은 약없이도 잠을 잘 수 있다는 자신감이 생겼습니다.
다섯시간 ...
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 불면증
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회사의 야간근무등으로 생긴 불면증을 끌다가 결심을 하고 이병원에 찾...
회사의 야간근무등으로 생긴 불면증을 끌다가 결심을 하고 이병원에
찾은 지도 벌써 5개월이 되었네요.
치료에 도움을 주신 임채미 선생님 감사드려요.
마지막에 가르쳐주신 방법대로 잘 지켜 실행해 볼게요
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 불면증
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다시 잠에 대한 부담감으로 계속 재생상되어 악순환이 계속 되었다고 생각
- 내원동기 :
잠에 대한 심리적인 부담감이 너무 커서 침대에 누운 후에 입면에 들때까지 소요되는 시간이 너무
많았고, 그것이 다시 잠에 대한 부담감으로 계속 재생상되어 악숙완히 계속 되었다고 생각함.
- 치료후기 :
1. 복식호흡, ...
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