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자주하시는 질문

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    수면다원검사 도중에 TV 또는 핸드폰 사용할 수 있나요?

     

    "사용할 수 없습니다."

     

    검사 시작 전 까지는 TV나 핸드폰등의 전자기기 사용이 가능합니다. 

    그러나 검사가 시작되면 모든 전자제품 전원은 OFF상태로 꺼두어야 합니다.  

    전기기기의 전자파로 인해 수면다원검사 기기 및 센서의 교란을 막기 위함입니다.


     

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    수면다원검사 시 복용하면 안되는 약물 또는 음식등 주의사항이 있나요?


     

    "약물은 의사의 지시를 받으세요"

     

    담당의사가 약물복용중단을 지시하지 않는 한 복용중이 약은 모두 복용해도 됩니다.

    (평소 복용하는 고혈압, 당뇨 등 만성질환 약물, 비타민 등)

     

     

     

    "낮잠과 카페인을 조절하세요"

     

    - 검사당일 낮에는 평상시의 생활을 유지하세요.(낮잠은 주무시지 않는것이 좋습니다.)

    - 카페인은 검사에 영향을 줄 수 있으므로 오후시간에는 피해주세요.

    - 양쪽 새끼 손가락의 네일아트는 제거해 주세요.(산소포화도 센서 부착하는 부위입니다.)

    - 검사하는 당일에는 술을 마시면 안됩니다. 


     

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    수면다원검사 아픈가요?


    "아프지 않습니다."

     

    뇌파, 안전도, 근전도, 심전도 등은 조그마한 금속전극을 붙여 측정하고, 

    호흡측정에 사용되는 감지기도 코와 입주위에 접촉하지 않는 상태로 설치합니다. 

     

    감지기가 피부를 뚫고 체내로 들어가는 경우가 없으므로 아프지 않고, 안전해서 

    1세 미만의 영아에서 부터 90대 노인까지 누구나 검사를 받을 수 있습니다.


     

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    수면다원검사 준비물은? 

     

    "개인용품은 챙겨오세요"

     

     

    검사실에는 세면도구, 침구, 잠옷, 드라이기 등 하룻밤 입원시 필요한 물품들이 준비되어 있습니다.

     

    만일, 환자가 선호하는 물품이 있다면 가져오셔도 됩니다. 

    그 외 개인용품 (속옷, 양말, 로션, 충전기 등)은 준비해 오세요.


     


     

  • 코슬립수면클리닉에서 시행하는 뇌파치료는 어떤 것입니까?

     


    불면증 환자들의 뇌는 정상인의 뇌와는 다릅니다. 이 역시 여러 연구를 통해 밝혀져 있습니다. 

    특히 불면증 환자는 잠자려고 누우면 머리가 더 맑아지고 정신이 또렷해져서 잠을 잘 수 없습니다. 

    불면증 환자의 뇌는 과도하게 각성되어 있는 경향이 있기 때문입니다. 

    그래서 잠을 자려고 해도 쉽게 잠이 오지 않습니다.

    불면증 환자의 뇌파를 검사 해 보면 이런 특성이 나타나는 것을 확인할 수 있습니다.

    (불면증 환자들 중에는 뇌의 이상을 알기 위해 MRI 검사를 받아보시는 분도 있으신데, 불면증은 뇌의 구조 이상 때문이라기 보다 기능이상으로 오는 것이므로 구조적으로는 어떤 이상도 발견할 수 없습니다.) 

     

    코슬립수면클리닉에서는 불면증 환자의 뇌파를 정밀하게 측정하는 고밀도뇌파검사를 통해서 

    뇌의 어느 부위에 어떤 뇌파가 특히 강하게 나오는 지, 즉 수면을 방해하는 뇌파가 어디에서 집중적으로 나오는 지를 파악합니다. 

    이를 토대로 해당 부위에 대해 잠을 방해하는 뇌파를 줄이는 치료를 시행합니다. 

     

    이 과정을 통해서 환자의 뇌의 상태가 바뀌며, 환자 스스로 자신의 뇌파를 잠이 잘 오는 형태로 조절할 수 있습니다. 

    이 역시 약의 도움 없이 스스로 잠들 수 있는 힘을 길러주는 치료입니다. 

    뇌파치료는 인지행동치료와 함께 시행하는 것이 가장 효과적입니다


     


     

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    코슬립수면클리닉에서 시행하는 인지행동치료는 어떤 것입니까?

     

     

    인지행동치료는 불면증환자가 가지고 있는 잘못된 수면습관, 잠에 대한 잘못된 생각과 태도 등을 분석하고 

    불면증 환자들이 보이는 정신적 과각성, 신체적 긴장 등을 줄이는 치료를 종합적이고 지속적으로 시행하는 것입니다. 


    이를 통해 스스로 잠 잘 수 있는 능력을 기르고, 잠이 오지 않을 때 가장 적합하게 대처하는 방법을 가르쳐드리는 것입니다. 

    인지행동치료는 50년 이상의 역사를 가지고 있고 그 효과를 증명하는 국제적인 학술 논문도 그 숫자를 셀 수 없을 정도로 많습니다.


    그럼에도 우리나라에는 이를 체계적으로 시행하는 병원이 거의 없으며 대학병원에서도 시행하는 곳이 거의 없습니다. 

    또 이 분야의 전문가도 거의 없는 형편입니다. 


    본원에서는 불면증 환자들에 특화된 인지행동치료 프로그램을 시행하고 있습니다.

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    코슬립수면클리닉에서는 약물치료는 하지 않나요?

     



    코슬립수면클리닉에서는 불면증에 대한 비약물적 치료, 즉 인지행동치료와 뇌파치료로 특화되어 있습니다. 

    본원 방문 당시 수면제를 복용하고 있지 않은 분의 경우에는 굳이 약물을 처방하지 않습니다. 

    약물을 쓰지 않고 불면증을 치료하는 것이 가장 빠르고 효과적이기 때문입니다.


    그런데, 많은 환자분들이 다른 클리닉에서 이미 다량의 수면제를 처방받아서 복용하고 계십니다. 

    그 경우에는 본원에서 상대적으로 중독성, 의존성이 적고 수면구조를 덜 훼손하는 약물로 변경한 후 

    점진적으로 그 약을 끊어 나가는 방법을 씁니다.

     


     

    인지행동치료와 뇌파치료가 이루어지면 환자 스스로 잠 잘 수 있는 힘이 생기게 되면 

    그 때가 되면 약물을 끊기가 훨씬 쉬워집니다.

  • 불면증 치료를 위해 코슬립수면클리닉을 방문하면 어떤 절차를 밟아서 어떤 치료를 받게 되나요? 

     



    환자가 가지고 있는 문제의 성격이 어떤 것인지 정확히 파악하는 것이 치료의 첫번째입니다. 

    방문하시면 간단한 설문지와 진료기록지를 작성하시게 됩니다. 그 기록지를 토대로 의료진과 면담을 합니다. 

    그 과정에서 불면증의 특성에 대해서 파악합니다.

     


    각성뇌파와 다른 수면장애와의 관련이 있는지 확인할 수 있는 수면다원검사 그리고 뇌파검사가 처방됩니다. (1박2일)

    검사 결과, 인지행동치료 혹은 뇌파치료가 필요한 경우에는 그에 맞추어 필요한 검사를 하시게 되고 진료일정을 정하게 됩니다.


     

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    불면증 치료를 위해 여러가지 방법을 시도해 보았는데도 효과가 없는 이유는 무엇인가요?

     



    불면증상은 장기간에 걸쳐 형성된 것입니다. 

    그 과정에서 사람들마다 다양한 양상을 가지고 됩니다. 

    어떤 사람에게 효과적인 방법이 다른 사람들에게 효과가 없는 이유가 여기 있습니다. 

    또 불면증 환자들은 잠을 자지 못 해서 정신적, 신체적으로 늘 피로한 상태에 있으므로 

    자서 어떤 일이든지 꾸준히, 지속적으로 하기 힘듭니다. 

    그래서 전문적인 도움이 필요합니다.


     


    또 불면증 치료를 위해서 약물이든, 민간처방이든 어떤 것을 먹거나 특별한 행동을 해야 한다면 

    그것 자체가 일시적인 방편은 될 수 있지만, 환자 스스로 잘 수 있는 힘을 길러주어 불면증에서 벗어나게 해 줄 수는 없습니다. 


     환자 스스로 잘 수 있는 힘을 길러주는 것이 완전한 불면증 치료입니다.

     

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    수면제를 먹어도 불면증이 낫지 않는 이유는 무엇인가요? 

     



    불면증이 있을 때 복용하는 약물 자체는 치료효과가 없습니다. 

    즉 아무리 복용해도 불면증이 없어지는 것은 아닙니다. 그 때 상황을 모면할 수 있을 뿐입니다. 

    또 약물에 내성이 생기면 복용하는 약의 양을 점점 늘려야 합니다. 

    약을 갑자기 끊으면 금단증상으로 더 잠을 못 자게 되어 다시 약에 의존하는 악순환이 생깁니다. 

    수면제를 장기간 복용하면 기억력, 집중력 등 인지기능이 떨어집니다. 

    노인의 경우 근육을 이완시키며 다리에 힘이 빠져 쉽게 넘어져서 다치게 되는 경우도 있습니다.




    만성불면증은 장기간 불면증을 앓으면서 수면리듬이 무너지고 뇌에도 변화가 옵니다. 

    불면증 환자의 뇌는 정상인의 뇌와는 다릅니다. 생리적으로 더 각성된 상태에 있습니다. 

    또 반복적인 불면 경험으로 잠자리에 눕기만 하면 더 긴장되면서 오히려 머리가 맑아지는 상태가 반복됩니다.




    불면증은 약물이 아닌, 습관을 바꿔야 합니다. 

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