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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “갱년기 수면장애를 겪고 있다면 낮시간 적당한 운동량을 유지하고, 일정한 시간에 식사하는 습관과 술과 담배, 커피, 각성음료를 피하고 저녁에 자극적인 음식섭취와 과식은 피하는 등 수면장애를 개선하려는 ...
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- 2023-04-04
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 ”졸음이라는 증상이 질병으로 인식되기 어려운 만큼 지속되는 춘곤증으로 일상생활에 어려움을 겪고 있다면 자신의 수면상태를 점거해보는 것이 바람직하다“고 설명했다.과다수면증의 경우 졸음이 일반적인 기준...
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- 2023-03-30
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 "코골이를 방치할 경우 낮시간의 졸음을 유발하고 수면의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 뇌졸중이나 심장질환 등 심각한 합병증을 부르는 수면무호흡증으로 발전할 가능성이 크다"면서 "코골이와 수면무호흡증 치료...
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- 2023-03-22
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “하지불안증후군은 수면다원검사, 운동억제검사와 함께 혈액검사를 통한 정확한 진단을 통해 치료방향을 결정할 수 있다”며 ”특히 도파민 부족으로 인한 철분 결핍이 주요 원인으로 꼽히는 만큼 철분상태를 평가...
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- 2023-03-20
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “불면증, 코골이 등 수면부족을 부르는 수면장애가 있다면 교대근무를 피하는 것이 가장 좋지만, 여건이 안될 경우 수면장애를 최소화하는 것이 중요하다”며 “만성수면장애를 겪고 있다면 수면다원검사를 통한 ...
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- 2023-03-15
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신 원장은 "불면증으로 인한 숙면이 어려울 경우 수면다원검사를 통해 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다"고 강조했다. 수면다원검사는 수면 중 신체에서 일어나는 여러 반응을 기계가 감지·기록해 불면증의 원인을 찾아내는 검사로 병원에서 하...
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- 2023-03-08
- Hit : 1464
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 "수면다원검사는 환자가 다양한 센서를 부착한 상태로 잠들면 그동안 몸에서 일어나는 호흡, 맥박의 변화, 근육이완 정도와 체온변화, 뇌파, 안구운동, 잠의 깊이 등을 측정해 기록하는 방식으로 수면장애뿐 아...
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- 2023-02-24
- Hit : 1943
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “불면증이나 수면무호흡증 등과 같은 수면장애는 익숙할 수 있지만, ‘렘수면장애’라고 한다면 매우 생소해 할 수 있다”며 “하지만 꿈에서 하는 말이나 행동을 직접행동으로 옮기는 렘수면장애는 치매, 파킨슨병 ...
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- 2023-02-20
- Hit : 2129
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 기면증 환자의 졸린 정도는 일반인들의 상상을 초월할 정도로 심각하다고 지적한다.신 원장은 “기면증 환자의 졸림증상과 만성피로는 마치 평생 시차에 적응하지 못한채로 살아가는 것과 같다”며 “심한졸음 증상...
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- 2023-02-15
- Hit : 1393
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “겨울철 코골이가 더 심해진다면 날씨 탓이나 기분 탓으로 돌리기 보다는 증상에 맞는 치료법을 찾는 것이 중요하다”며 “그중 양압기는 코를 통해 적절한 공기 압력을 불어넣어 기도가 좁아지거나 막히지 않게 ...
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- 2023-02-08
- Hit : 2171
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 "코골이와 수면무호흡증에 대한 양압기 치료에는 양압기 사용의 순응도를 높이는 것이 중요하다"면서 "환자 개개인에게 맞는 전문의의 적정 압력 처방을 받아야 하는데 환자가 개인적으로 양압기를 사용할 경우 ...
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- 2023-02-06
- Hit : 1891
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “체내에서 도파민이 생성되기 위해서는 철분이 필요한데, 이러한 인과관계로 인해 철분결핍이 도파민 결핍을 일으키고 결국 하지불안증후군까지 이어질 수 있다”고 설명했다.이어 “다리가 아프다는 증상 때문에 ...
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- 2023-01-26
- Hit : 2286
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “수면장애를 단순한 잠버릇으로 여기고 방치하는 경우가 많다”며 “수면장애를 겪고 있음에도 불구하고 신속하게 치료하지 않을 경우 수면의 질을 떨어뜨려 밤낮으로 피곤함을 호소하거나 다양한 질환을 유발할 ...
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- 2023-01-19
- Hit : 1853
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “코골이와 수면무호흡증을 수면질환이라는 인식을 갖는 것이 중요하다”며 “그중 양압기의 치료의 경우 호흡장애지수를 빠르게 정상으로 되돌릴 수 있어 합병증에 대한 예방이 가능하다”고 설명했다.다만 ”환자의...
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- 2023-01-16
- Hit : 2142
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잠을 자기 전에 휴대전화를 사용이 많거나 낮에 자고 밤에 깨어있는 등 잘못된 수면 습관은 수면 주기를 망가뜨려 불면증을 야기한다고 알려져 있는데 불면증이 있을 경우 수면부족으로 인한 피곤함 외에도, 고혈압, 심장질환, 면역력 저하, 당...
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- 2023-01-10
- Hit : 2342
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “코골이, 불면증 등 수면장애를 단순 잠버릇으로 여기는 것이 아니라, 정확한 검사를 통해 자신의 수면상태를 점검하는 것이 매우 중요하다”고 설명했다.이어 “그중 수면다원검사는 평소 환자의 수면을 방해하는...
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- 2023-01-04
- Hit : 2108
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신홍범 대한수면의학회 부회장 겸 코슬립수면클리닉 원장은 "심한 졸음이 지속될 경우 기면증을 의심할 수 있다"면서 "심한 졸음을 일으키는 기면증은 낮에도 순식간에 잠들지만 밤에는 오히려 불면인 증상, 참기 힘든 졸음이 몰려오는 증상 등...
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- 2022-12-30
- Hit : 1906
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “코골이와 수면무호흡증은 스스로 눈치채기가 어렵고 수면장애라는 인식이 약해 많은 환자가 아직까지도 치료 사각지대에 있다”며 “만약 잠을 잘 잤는데도 낮시간 피로하고 졸리거나, 피곤한 날이 지속된다면 수...
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- 2022-12-20
- Hit : 1960
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주요 증상으로는 휴식 중 또는 수면을 취하려고 할 때 다리에 느껴지는 불편함과 통증, 다리에 느껴지는 스멀거림 등 불쾌한 감각, 다리에 불편한 감각이 느껴질 때마다 움직이고 싶은 충동, 다리를 움직이거나 스트레칭을 하면 나아지는 불편한...
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- 2022-12-09
- Hit : 2154
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신홍범 코슬립수면클리닉 원장은 “렘수면 중에는 신체 근육에 힘이 빠져서 꿈 내용을 행동으로 표현하는 것이 불가능하다”며 “그러나 뇌줄기 세포가 손상되면 꿈 수면 중에도 신체근육을 움직일 수 있게 되면서, 이때 꿈 내용을 행동으로 옮기는...
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- 2022-12-06
- Hit : 2354
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