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청소년 잠 부족하면 자해 충동 높아진다
- 관리자
- 2014-08-13
- Hit : 3621
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[재미있는 잠의 비밀] 한여름밤 잠 못드는 당신에게2014-07-14
체온 조절 위한 교감신경 흥분 원인찬물보다 미지근한 물로 샤워 효과여름이 길어지고 무더워지면서 밤에 잠을 못 이루는 사람들이 늘고 있다. 낮 동안 뜨겁게 달궈진 지면이 열...
- 조정실
- 2014-07-17
- Hit : 3677
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- 관리자
- 2014-07-02
- Hit : 3482
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- 관리자
- 2014-06-26
- Hit : 3519
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[재미있는 잠의 비밀] 카페인, 지혜롭게 섭취하기2014-06-16
피로 감소와 뇌기능 향상에 큰 도움콜라 1캔·커피믹스 한 봉이 적당량커피, 녹차, 홍차, 콜라 등 카페인 함유 음료를 주변에서 쉽게 접할 수 있다. 코코아, 초콜릿 등에도 카페인...
- 조정실
- 2014-06-19
- Hit : 3837
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(기면증,졸음에 대한 모든것.신홍범저자)
- 관 리 자
- 2014-06-16
- Hit : 3428
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- 관 리 자
- 2014-06-11
- Hit : 3590
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- 관 리 자
- 2014-06-10
- Hit : 3462
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- 관 리 자
- 2014-06-10
- Hit : 3455
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- 관 리 자
- 2014-06-10
- Hit : 3369
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- 관리자
- 2014-06-10
- Hit : 3117
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쉬 잠 못들고 늘 피로할 때… “하지불안증후군 의심해보세요”
30대 직장 여성 A씨는 최근 들어 자주 ‘괴로운 밤’을 보낸다. 잠을 자려고 누우면 다리 한쪽이 쑤시는 것 같기도 하고, 누군가 잡아당기는 느낌이 들기도 한다. 자세를 바꾸면 조금 ...
- 관리자
- 2014-06-09
- Hit : 3768
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- 관리자
- 2014-05-30
- Hit : 3152
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- 관리자
- 2014-05-22
- Hit : 3166
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- 관 리 자
- 2014-05-17
- Hit : 3266
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- 관리자
- 2014-05-14
- Hit : 3017
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[재미있는 잠의 비밀]자다가 봉창은 왜 두드렸을까2014-05-12
불완전하게 깬 뇌가 원인심할 경우 약물 치료해야잠을 자다가 깨어서 말을 하거나 어떤 행동을 하는 사람들이 있다. 그런 행동들은 주변 사람들을 매우 놀라게 하지만 정작 본인...
- 관리자
- 2014-05-14
- Hit : 3315
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[재미있는 잠의 비밀]기분 나쁜 꿈을 왜 자주 꿀까2014-04-28
렘수면은 자가 치유 작용의 일환얕은 잠이 불쾌한 기억 생생하게어젯밤에 꿈을 꾸셨나요? 지난밤에 어떤 꿈을 꾸었는지 지금 한 번 생각해 보세요. 그 꿈이 매우 인상적이지 않았...
- 관리자
- 2014-05-14
- Hit : 3747
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2014 May
The magazine for TOP business leaders CEO
- 관리자
- 2014-04-30
- Hit : 5088
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[헬스&뷰티]야간근무자 아침퇴근때 선글라스 착용, 빛 노출 줄여야 낮시간 수면에 도움
[동아일보] [신홍범 박사의 재미있는 수면이야기] 2014년 04월 23일 11:37
‘어떤 사람은 자고 있을 때, 어떤 사람은 깨어 있어야 하지...
- 관리자
- 2014-04-24
- Hit : 4062
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