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코슬립 자필후기

번호 분류 내용
658

코골이/수면무호흡증

본인의 수면 무호흡 증세가 그렇게 심각한 줄은 처음 알게 되었다.

동료의 소개로 알게 된 코슬립 병원을 방문하여 수면다원검사를 시행하고 나서 본인의 수면 무호흡 증세가 그렇게 심각한 줄은 처음 알게 되었다. 원장님의 자상한 설명과 간호사들의 친절한 안애로 양압기를 사용하게 되었는데 처음에는 코도...
  • 50대남성
  • 2017-07-16
657

하지불안증후군

치료를 통해 잠을 조절 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다.

저는 거의 20년 정도 수면의 질이 너무 나빴습니다. 하루도 개운한 적이 없었습니다. 잘때 마다 종아리가 저려 밤중에 깨어 종아리를 주무르고 또 깨기를 반복하는 날들이 계속되어 수면 클리닉의 존재를 알면서도 선뜻 방문을 하지 못했는데...
  • 조정실
  • 2017-07-16
656

기면증

제 몸을 제가 컨트롤 할수 없었다...

저는 25살 대학생입니다. 중학교 때무터 시작된 기면증 증상으로 인해 제 생활은 많이 바뀌기 시작했어요 성적이 많이 떨어지기도 했지만, 무엇보다 제 몸을 제가 컨트롤 할수 없다는 사실이 제 자존감을 많이 떨어뜨리고 생활을 무기력하게 ...
  • 조정실
  • 2017-07-16
655

불면증

인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다.

갑작스런 불면증이 또 찾아와 지난 3개월간 괴로웠지만 인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다. 자신의 의지와 노력만 있으면 불면증은 얼마든지 극복할 수 있습니다. 항불안제를 3개월 넘게 복용하면서 약에 의...
  • 40대후반남성
  • 2017-05-31
654

불면증

조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악으로 힘들었다.

·조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악으로 힘들었다. 누르고 누르다가 어느 날 부터 불면증으로 다가오기 시작하면서 신체적 리듬이 깨져버렸고 눈물이 그냥 한없이 흘러나온 적이 많았다. 죽을 것 같아서 이...
  • 여성
  • 2017-05-17
653

불면증

자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다.

1. 자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다. 수면제를 먹어도 일찍 깨는 날이 더 많았구요. 잠을 잘 수 없다는 불안감도 컸어요. 2. 수면클리닉 다니면서 피곤해도 누워있거나 잠이 안오는데도 자리에 누워...
  • 여성
  • 2017-05-17
652

불면증

수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체도 잘 이루어지지 않아서 항상 무...

1. 수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체도 잘 이루어지지 않아서 항상 무엇을 하던 피곤하여 일상생활이 매우 불편했다. 2. 항상 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋기 때문에 이완운동의 중요성을 배웠으며 ...
  • 남성
  • 2017-05-17
651

불면증

처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요, 치료를 받다 보니 정말 소중한 치료를 받은 것 같습니다.

처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요. 치료를 받다 보니 정말 소중한 치료를 받은 것 같습니다. 스스로가 해야 할 부분과 내려놓아야 하는 것들에 대해 확실히 실천할 수 있어서 너무 좋은 것 같고요. 무엇보다도 깊은 잠을 잘 수 있을 ...
  • 60대 초반 여성
  • 2017-05-17
650

하지불안증후군

다리가 쑤셔서 잠을 이룰 수가 없었고,

다리가 쑤셔서 잠을 이룰 수가 없었고 극장이나 혹은 음악회에 가면 공연에 집중할 수 없을 정도로 다리가 많이 쑤셨습니다. 일단은 다리가 덜 불편하니까 일에 집중할 수 있고 잠도 잘 수 있어 낮에도 기분이 좋습니다. 나와 같은 증상이...
  • 여성
  • 2017-04-13
649

하지불안증후군

치료 전: 장시간 다리를 움직이지 않고 있을 때, 특히 잠을 잘 때 다리에

치료 전: 장시간 다리를 움직이지 않고 있을 때, 특히 잠을 잘 때 다리에 허용키 어려운 불편감을 느꼈다. 다리를 게속 두드리고 마사지 하여도 그때 뿐이고 증상은 계속 되었다. 잠을 자다 깨는 일이 빈번했다. 치료 방법 : 약물 복용 ...
  • 여성
  • 2017-04-13
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