불면증 환자들의 뇌는 정상인의 뇌와는 다릅니다. 이 역시 여러 연구를 통해 밝혀져 있습니다. 

특히 불면증 환자는 잠자려고 누우면 머리가 더 맑아지고 정신이 또렷해져서 잠을 잘 수 없습니다. 

불면증 환자의 뇌는 과도하게 각성되어 있는 경향이 있기 때문입니다. 

그래서 잠을 자려고 해도 쉽게 잠이 오지 않습니다.

불면증 환자의 뇌파를 검사 해 보면 이런 특성이 나타나는 것을 확인할 수 있습니다.

(불면증 환자들 중에는 뇌의 이상을 알기 위해 MRI 검사를 받아보시는 분도 있으신데, 불면증은 뇌의 구조 이상 때문이라기 보다 기능이상으로 오는 것이므로 구조적으로는 어떤 이상도 발견할 수 없습니다.) 

코슬립수면클리닉에서는 불면증 환자의 뇌파를 정밀하게 측정하는 고밀도뇌파검사를 통해서 

뇌의 어느 부위에 어떤 뇌파가 특히 강하게 나오는 지, 즉 수면을 방해하는 뇌파가 어디에서 집중적으로 나오는 지를 파악합니다. 

이를 토대로 해당 부위에 대해 잠을 방해하는 뇌파를 줄이는 치료를 시행합니다. 

이 과정을 통해서 환자의 뇌의 상태가 바뀌며, 환자 스스로 자신의 뇌파를 잠이 잘 오는 형태로 조절할 수 있습니다. 

이 역시 약의 도움 없이 스스로 잠들 수 있는 힘을 길러주는 치료입니다. 

뇌파치료는 인지행동치료와 함께 시행하는 것이 가장 효과적입니다

인지행동치료는 불면증환자가 가지고 있는 잘못된 수면습관, 잠에 대한 잘못된 생각과 태도 등을 분석하고 

불면증 환자들이 보이는 정신적 과각성, 신체적 긴장 등을 줄이는 치료를 종합적이고 지속적으로 시행하는 것입니다. 

이를 통해 스스로 잠 잘 수 있는 능력을 기르고, 잠이 오지 않을 때 가장 적합하게 대처하는 방법을 가르쳐드리는 것입니다. 

인지행동치료는 50년 이상의 역사를 가지고 있고 그 효과를 증명하는 국제적인 학술 논문도 그 숫자를 셀 수 없을 정도로 많습니다.

그럼에도 우리나라에는 이를 체계적으로 시행하는 병원이 거의 없으며 대학병원에서도 시행하는 곳이 거의 없습니다. 

또 이 분야의 전문가도 거의 없는 형편입니다. 

본원에서는 불면증 환자들에 특화된 인지행동치료 프로그램을 시행하고 있습니다.

코슬립수면클리닉에서는 불면증에 대한 비약물적 치료, 즉 인지행동치료와 뇌파치료로 특화되어 있습니다. 

본원 방문 당시 수면제를 복용하고 있지 않은 분의 경우에는 굳이 약물을 처방하지 않습니다. 

약물을 쓰지 않고 불면증을 치료하는 것이 가장 빠르고 효과적이기 때문입니다.

그런데, 많은 환자분들이 다른 클리닉에서 이미 다량의 수면제를 처방받아서 복용하고 계십니다. 

그 경우에는 본원에서 상대적으로 중독성, 의존성이 적고 수면구조를 덜 훼손하는 약물로 변경한 후 

점진적으로 그 약을 끊어 나가는 방법을 씁니다.

인지행동치료와 뇌파치료가 이루어지면 환자 스스로 잠 잘 수 있는 힘이 생기게 되면 

그 때가 되면 약물을 끊기가 훨씬 쉬워집니다.

불면증상은 장기간에 걸쳐 형성된 것입니다. 

그 과정에서 사람들마다 다양한 양상을 가지고 됩니다. 

어떤 사람에게 효과적인 방법이 다른 사람들에게 효과가 없는 이유가 여기 있습니다. 

또 불면증 환자들은 잠을 자지 못 해서 정신적, 신체적으로 늘 피로한 상태에 있으므로 

혼자서 어떤 일이든지 꾸준히, 지속적으로 하기 힘듭니다. 

그래서 전문적인 도움이 필요합니다.

또 불면증 치료를 위해서 약물이든, 민간처방이든 어떤 것을 먹거나 특별한 행동을 해야 한다면 

그것 자체가 일시적인 방편은 될 수 있지만, 환자 스스로 잘 수 있는 힘을 길러주어 불면증에서 벗어나게 해 줄 수는 없습니다. 

 환자 스스로 잘 수 있는 힘을 길러주는 것이 완전한 불면증 치료입니다.