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코슬립 자필후기

번호 분류 내용
701

불면증

[급성 불면증] 급성 불면증, 비약물치료를 통해 극복하였습니다.

 급성 불면증이 갑자기 발생되어 2주 정도 알코올 음주로 입면을 취하다가점점 힘들어져 (수면상태 나쁨) 내원하였습니다.  수면제 복용시 의존성 등에 대한 불안감도 있는 상황에서 충분하고정확한 의학적 정보를 듣고 수면검사...
  • 관리자
  • 2018-05-12
700

불면증

[불면증 ] 약물치료 이상 반응, 비약물치료로 개선

 타병원에서 약물치료 후 이상 반응으로 약을 복용하기 어려웠습니다. 그러나 비약물치료를 통해 점차 나아짐을 느꼈습니다.  혼자 잠을 통제하는 방법을 터득할 수 있기 때문에 인지치료는 앞으로 재발하더라도스스로를 통...
  • 관리자
  • 2018-05-12
699

불면증

[2년 불면증 ] 2년간 지속되던 불면증, 치료를 통해 극복

 스트레스와 우울감으로 2년간 불면증으로 고생해왔고신경정신과, 한의원 등 치료를 해왔으나 효과가 별로 없었습니다. 3월 수면치료를 시작했고 수면습관과 리듬을 유지하기 위해 코치해주시는 방법들을 나름 몸에 습관적으로 ...
  • 관리자
  • 2018-05-10
698

불면증

[불면증 치료] 불면증 치료, 무섭지 않습니다.

 성격상 병원가는 것을 좋아하지 않아 오기전까지 많은 고민을 했습니다. 사람이라는게 워낙 간사해서 못자도 하루 이틀 잘자면 '굳이 치료를 받아야 되는건가? 이 정도는 괜찮지!' 라는 생각이 들더군요. 병원이라는 선입...
  • 관리자
  • 2018-05-09
697

불면증

[불면증] 죽을 것만 같았던 불면증, 생활이 달라졌습니다.

  3월 6일 병원에 처음 왔을 때는 불면증이 심해서 죽을 것 같았습니다. 하루하루가 살 수가 없어서 이러다가는 나쁜 생각도 할 수 있다는 생각에하루하루 치료에 집중하다보니 조금씩 좋아지는 것을 내 자신이 느껴지면서...
  • 관리자
  • 2018-05-08
696

불면증

[불면증 ] 불면증 개선에 가장 큰 힘이 되었던 수면위생

  병원에 오기 전에는 아침 7시에 잠에 들어4~5시간 정도 후에 일어나면서 생활패턴이 망가져 있었습니다. 잠의 질이 좋지 않아서 일어나서도 어떤 활동을 하기가 힘들었습니다.  병원에서 제일 먼저 알려준 것은 수...
  • 관리자
  • 2018-04-26
695

불면증

[불면증] 스스로 잠 드는 힘을 되찾은 불면증 환자

 병원에 오기 전에 가장 힘들었던 점은 스스로 잠이 들지 못하고 아침을 맞이하는 것이었습니다. 약을 먹어도 깊은 잠에 들지 못하고 "장기간 불면이 지속되면 어쩌나"하는 걱정도 컸습니다.  수면제를 장기간 복용하다 보...
  • 관리자
  • 2018-04-17
694

불면증

[불면증] 불면증 치료 후 수면에 대해 더 깊이 있게 알게 되었습니다.

 저의 수면패턴을 분석하고 수면의 과정과 원리, 수면의 방해 요인에 대해 정확하게 인식하게 되었습니다.  수면에 대한 이해를 토대로 수면 부족에 대한 불안감과숙면에 대한 집착을 극복하게 되었고,  자...
  • 관리자
  • 2018-04-17
693

불면증

[불면증 ] 대중 매체를 통해 알게 된 코슬립 불면증 치료

 2015년에 생긴 불면증이 2017년 가을이 되니 더욱 심해졌습니다. 불면으로 인해 심신이 힘들어졌고, 매일 밤 불안해졌습니다.  대중 매체에서 소개 받은 코슬립수면의원에 2018년 1월초 방문을 하게 되었고,그 때 수...
  • 관리자
  • 2018-04-15
692

불면증

[3개월 지속된 불면증 ] 3개월간 지속된 불면증, 개선되었습니다.

 저는 과거 잠을 제대로 자지 못한 일이 가끔 있었는데최근 3개월 이상 거의 매일 숙면을 하지 못해 가까운 병원을 갈까 생각하다가이왕이면 전문적인 치료를 하기 위해 인터넷 수면 전문 병원을 검색하다가코슬립수면의원을 접하게 되어 ...
  • 관리자
  • 2018-04-14
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