본문바로가기
2018_July Den 잠 못 드는 밤, 열대야불면증
  • 작성자 : 관리자
  • 작성일 : 2018.07.01 17:21:26

 

2018_ July Den 잠 못 드는 밤, 열대야불면증  

 

 

뜨거운 여름과 함께 반갑지 않은 불청객이 찾아왔다. 

늦은 새벽까지 높은 온도와 습도가 유지되어 깊이 잠들지 못하거나 자주 깨는 열대야 불면증이 그것이다. 

글 신홍범(정신건강의학과 전문의/코슬립수면의원 대표원장) 에디터 김구용 사진 셔티스톡 

 

1. 열대야와 불면증

2. 불면증의 증상과 위험성

 

숙면을 돕는 생활 습관

1) 과도한 수분 섭취는 피한다. 

2) 증상이 심하면 수면 클리닉을 찾는다. 

 

숙면을 위해 피해야할 3가지

-카페인 함유 음료

-술

-과격한 운동 

 

 

 


공지사항

번호 내용
116

2018_July Den 잠 못 드는 밤, 열대야불면증

 2018_ July Den 잠 못 드는 밤, 열대야불면증    뜨거운 여름과 함께 반갑지 않은 불청객이 찾아왔다. 늦은 새벽까지 높은 온도와 습도가 유지되어 깊이 잠들지 못하거나 자주 깨는 열대야 불면증이 그것이다.&n...
  • 관리자
  • 2018-07-01
  • Hit : 315
115

[대한수면의학회] 2018년 춘계학술대회 수면다원검사 워...

 2018년 6월 22일(금) [대한수면의학회] 2018년 춘계학술대회 polysomnography Workshop  서울대학교병원 의생명연구원 1층 시청각 교육실에서 수면다원검사 워크샵이 진행되었습니다.  신홍범 대표원장님께서는 사회 ...
  • 관리자
  • 2018-06-22
  • Hit : 524
114

6월 13일 지방선거일 정상 진료 합니다.

  코슬립수면클리닉은6월13일 지방선거일 정상진료합니다.  수면다원검사도 시행 가능합니다.  감사합니다.   
  • 관리자
  • 2018-06-02
  • Hit : 338
113

[대한수면의학회] 2018년 춘계학술대회 신홍범 대표원장...

 [대한수면의학회] 2018년 춘계학술대회 및 수면의학 WORKSHOP에서 신홍범 대표 원장님께서 좌장으로 초정되셨습니다.   컨벤션센터 3층 에메랄드B 오후 15:20~18:30Work shop수면다원검사의 시행과 해석의 실제(판독)-수면...
  • 관리자
  • 2018-04-20
  • Hit : 397
112

공지사항 입니다.

공지사항 테스트입니다공지사항 테스트입니다공지사항 테스트입니다공지사항 테스트입니다공지사항 테스트입니다 
  • 관리자
  • 2018-03-23
  • Hit : 138
111

아시아수면학회(ASSM 2018) 국제학술대회 신홍범 대표원...

2018년 3월 22~24일 코엑스에서 개최된 아시아수면학회(ASSM2018) 국제학술대회에서 신홍범 대표원장님께서 좌장으로 초정되셨습니다.  
  • 관리자
  • 2018-03-22
  • Hit : 145
110

신홍범 대표원장님 고려대 안산병원 대강당 강의 : 수면...

신홍범 대표원장님께서 안산시 의사회에서 11.15(수)오후8시 수면질환에 관하여 강의하셨습니다. 안산시 의사회 - 고려대 안산병원 대강당 강의 : 수면질환  
  • 관리자
  • 2017-11-17
  • Hit : 325
109

신홍범 대표원장님 저자 [하지불안증후군 책]이 출간되...

신홍범 대표원장님 저자 [하지불안증후군- 그 원인과 증상에서 진단 및 치료까지] 책이 출간되었습니다. 
  • 관리자
  • 2017-07-21
  • Hit : 919
108

[한국EAP협회] 교대근무자와 수면문제에 대해서 신홍범 ...

[한국EAP협회]에서 2017년 7월 16일 일요일(4시간), 7월 23일 일요일(3시간) 동안 교대 근무자와 수면문제에 대해서 신홍범 대표원장님께서 강의하셨습니다.강의 내용 1) 교대근무자와 수면문제2) 수면일지 작성3) 수면리듬교육, CBT ...
  • 관리자
  • 2017-07-18
  • Hit : 929
107

[EMBC'17] 2017 제주의공학회 신홍범 대표원장님 참석

2017년 7월 11~15일간 EMBC'17 [2017제주의공학회]에 신홍범 대표원장님께서 참석하셨습니다. 
  • 관리자
  • 2017-07-18
  • Hit : 975
106

[대한수면연구학회] 제8회 고대안산병원 수면워크샵 신...

[대한수면연구학회] 제8회 고대안산병원 수면워크샵1. 수면다원검사의 시행과 판독 및 활용에 대해서 기본적인 이해를 돕는 내용과 수면무호흡증과 관련된 급여/비급여 항목2. 양압호흡기의 처방과 압력설정 및 추적관찰 시 숙지해야 할 사...
  • 관리자
  • 2017-07-03
  • Hit : 848
105

[대한수면의학회]2017년 수면의학 WORKSHOP 신홍범 대표...

[대한수면의학회] 2017년 춘계학술대회 및 수면의학 WORKSHOP에서 신홍범 대표 원장님께서 강의를 하셨습니다.Work shop수면다원검사의 시행과 판독-수면센터 파견처럼 생생한 참관 및 실습1. 수면다원검사 준비 및 진행 과정 시연2. 실제 자료...
  • 관리자
  • 2017-06-26
  • Hit : 871
104

[풀무원건강생활] 수면건강관리의 중요성 - 신홍범 대표...

부산상공회의소대강당(6/14). 서울백범김구기념관(6/15)[풀무원건강생활]-수면건강관리의 중요성과 베개선택의 중요성에 관하여 신홍범 대표원장님께서 강의하셨습니다. 
  • 관리자
  • 2017-06-23
  • Hit : 429
103

신홍범 대표원장님 (사)한국EAP협회의 전문위원 위촉!

신홍범 대표원장님 (사)한국EAP협회의 전문위원 위촉! 
  • 관리자
  • 2017-05-19
  • Hit : 1143
102

[대한비만미용치료학회] 신경정신과 전문의에게 듣는 식...

[2017년 대한비만미용치료학회]-신경정신과 전문의에게 듣는 식욕억제제와 정신과적 문제<수면장애에 대한 대처 및 조절법>에 대해서 대표 원장님이 강의하셨습니다. 
  • 관리자
  • 2017-05-01
  • Hit : 633
101

[지능정보사회와 헬스케어의 미래] 산업혁명 맞이 인제...

인제대학교에서 4월 12일 지능정보사회와 헬스케어의 미래에 대한 수면장애 강의를 진행하셨습니다. 
  • 관리자
  • 2017-04-14
  • Hit : 549
100

코슬립수면클리닉 비급여안내

 *상담에 따른 조정이 있을 수 있습니다. *의료법 및 의료시행규칙을 준수합니다. (2017.09.08기준) 
  • 관리자
  • 2017-03-13
  • Hit : 1052
99

코슬립 로고가 상표등록 되었습니다!

<코슬립 로고 상표등록>코슬립에 관심을 가져주신 많은 분들의 응원속에코슬립의 대표 이미지인 '달,별'로고를 오직 코슬립에서만 사용할 수 있도록 법적으로 보호받게 되었습니다.축하해주신 많은 분들께 감사드립니다. 더 좋은 의...
  • 관리자
  • 2017-02-01
  • Hit : 1797
98

[한미약품 제 1강. 불면증 원인과 치료법] 수면전문의...

한미약품에서 주최하는 <수면전문의와 함께하는 GOOD SLEEP, BETTER LIFE> 는코슬립수면클리닉 대표원장 신홍범 수면의학박사의 심도있는 강연 및 토론이 열렸습니다.총 2강에 걸쳐 진행되었습니다.2016년 11월 17일 (목)에 열린 강의는: ...
  • 관리자
  • 2016-11-25
  • Hit : 261
97

[한미약품 제 2강. 하지불안증후군의 진단과 약물치료] ...

한미약품에서 주최하는 <수면전문의와 함께하는 GOOD SLEEP, BETTER LIFE> 는코슬립수면클리닉 대표원장 신홍범 수면의학박사의 심도있는 강연 및 토론이 열렸습니다.총 2강에 걸쳐 진행되었습니다.2016년 11월 24일 (목)에 열린 강의는: ...
  • 관리자
  • 2016-11-25
  • Hit : 254
자세히 보기+